気温の差に凝り固まった身体をやさしくほぐすヨガです。

ヨガを始めてみたい方にピッタリのスローペースのレッスンですので、お気兼ねなくご参加ください。

澄んだ空気に秋の深まりを感じるようになりました。

深い呼吸を取り入れて、カラダの中からキレイになりましょう！

３月３日（金）にヨガ教室開催のお知らせです。

今のうちからヨガでメンテナンスしておくと、春からのココロとカラダの軽やかさが違いますよ♬

たくさんの「おひな様」のご参加をお待ちしています！

（こちらのヨガ教室は女性限定です）

アランマーレの選手の方々をお招きして、村内外のミニバスチームを対象としたバスケットボール教室を開催します。

あけましておめでとうございます！

みなさんは新年の目標は決めましたか？

普段の生活にyogaを取り入れてみるのはいかがでしょう。

ゆっくりと流れるyogaの動きには、カラダを内側から温め、内臓を元気にさせる作用があります。また各年代ごとの女性特有の体調の変化にも効果があると言われています。

凝り固まった冬のカラダが芯からぽかぽかしてくる気持ちよさ、この冬ぜひ！体感してみてくださいね ＾＾

お申込み、ご参加お待ちしています♬